新闻网讯（通讯员：李颖 张明星）为提升学生心理危机识别能力与朋辈支持水平，助力学生心理健康成长，2025年11月1日下午，米兰电竞·(中国区)公共管理学院“留声”心理工作站在南湖校区文澴楼612举办了以“守护你我，相伴成长”为主题的团辅活动。本次活动特邀注册心理师覃露老师主讲，吸引了众多学生参与。
活动伊始，覃老师以团体契约为切入点，带领同学们开展了一系列破冰热身小游戏。在轻松有趣的游戏互动中，同学们迅速打破了彼此间的陌生感，深入了解彼此的性格特点与爱好，明确了团体中的角色定位，为后续活动的顺利开展奠定了良好的团队基础。
随后，覃老师围绕心理危机识别展开教学。她结合真实的案例，从情绪、认知、行为、生理四个维度，系统且细致地讲解了识别心理危机的方法。在情绪维度，她引导同学们关注个体是否出现持续的低落、焦虑、暴躁等异常情绪；在认知维度上，着重讲解如何识别个体是否存在消极悲观、自我否定、认知扭曲等认知偏差；行为维度中，提醒大家留意个体是否有社交退缩、行为冲动、生活习惯剧变等行为表现；生理维度则聚焦于睡眠障碍、食欲改变、躯体化症状等生理信号。通过案例的剖析与互动讨论，同学们对心理危机的识别有了更具象、更深入的理解。
在朋辈支持能力提升环节，覃老师重点讲解了助人三要素——倾听、共情、提问。为了让同学们更好地掌握这些技能，活动设置了角色扮演环节，同学们分别扮演求助者、支持者、观察者，沉浸式体验朋辈支持的过程。在角色扮演中，“支持者”运用倾听技巧全神贯注地接收“求助者”的情绪与需求，通过共情技巧站在对方角度理解感受，再以恰当的提问技巧引导“求助者”梳理思路、探索解决办法；“观察者”则从旁记录、分析，活动后进行反馈总结。这种实践式教学让同学们将理论知识转化为实际技能，切实提升了朋辈支持的能力。
活动过程中，同学们积极参与、热烈讨论，在知识掌握、技能提升、界限建立、团队赋能等方面均有显著收获。心理委员李同学表示：“通过这次团辅，我不仅学会了如何识别身边人的心理危机信号，更掌握了实用的朋辈支持技巧，这对我帮助自己和身边同学都非常有意义。”
“世界嘈杂，请听见自己的声音”，此次心理危机识别与朋辈支持能力提升团辅活动，不仅为同学们搭建了学习心理知识、提升助人技能的平台，更强化了朋辈互助的心理支持网络，为学生心理健康成长保驾护航，助力他们在成长道路上彼此守护、相伴前行。
编辑：李海楠
审核：刘茂盛