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治疗强迫症疾病有哪些好的方法

来源:镇江抑郁症医院 发布时间:2019-01-09 10:34

  强迫症对我们而言虽然不是什么大病,但是也会对我们产生伤害。不仅是心理的危害,身体方面也有危害,比如重复的去做某件事,重复的说相同的话,重复的洗手等。强迫症也要及时的治疗,早日摆脱异常的行为。多了解强迫症的相关常识,对疾病的治疗会有帮助。患上强迫症,一定要趁早治疗。那么,治疗强迫症疾病有哪些好的方法呢?

  1、运动疗法

  目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疗效和焦虑的化学物质。

  2、饮食疗法

  (1)菠菜:菠菜中含有丰富的镁,镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。

  (2)燕麦:有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来。

  (3)瓜子:富含可以火气的维生素B和镁,还能够令患者血糖平稳,所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

  (4)香蕉:有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。香蕉所含的5-羟色胺比较高,所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪。

  治疗强迫症疾病有哪些好的方法?患者不管采用哪种方法进行治疗,一定要结合患者的病情来定,另外,强迫症是一种心境障碍,一定不能忽视的一种疗法是心理治疗。一旦发现强迫症的症状表现,请及时到正规医院进行确诊和治疗。后希望强迫症患者能够早点恢复健康。

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